都邦保险退保流程和退保金额如下：

退保流程
联系保险公司或业务员：可以直接拨打都邦保险的客服电话，向客服人员表明退保意愿，咨询退保相关事宜，如了解自己是否符合退保条件、需要准备哪些退保材料等；也可以联系当初为你办理保险业务的业务员，让其协助你办理退保手续。

准备退保材料：通常需要准备以下材料：

身份证明：投保人的身份证或护照（当初投保用的什么证件就用什么证件 ）。

缴费凭证：近期的缴费发票或收据。

退保申请书：既可以在官网下载打印，也可以在保险公司服务柜台直接领取填写，需明确表达退保意愿。

保单原件：若为电子保单，打印电子保单即可。

银行账户信息：提供开户银行、开户人、银行账号等账户信息，以便接收退保款项。

其他资料（若有委托情况）：如果是委托他人办理退保手续，还需要提供投保人的书面委托书以及受委托人的有效身份证件。

提交退保申请及材料：将准备好的退保材料提交给都邦保险的线下服务网点。你可以前往当地的都邦保险公司柜台，在工作人员的指导下办理退保业务；部分互联网渠道购买的保险产品，也可以通过保险公司指定的线上平台上传退保材料，提交退保申请。

等待审核：保险公司收到退保申请和材料后，会对材料的完整性和真实性进行审核，核实是否符合退保条件等。

确认退款：审核通过后，保险公司会计算退保金额，并在约定时间内将退保款项转账至你提供的银行账户。你可以关注银行账户动态，查收退保款项 。

退保金额
都邦保险退保能退多少钱取决于多种因素，尤其是退保时间：

犹豫期内退保：在保险合同规定的犹豫期内（一般为投保人收到合同并书面签收后的10 - 15天，具体时长以合同约定为准 ）申请退保，保险公司通常会扣除不超过10元左右的工本费用后，退还投保人已缴纳的全部保费。例如，你缴纳了5000元保费，在犹豫期内退保，可能扣除10元工本费后，能拿回4990元。

犹豫期后退保：超过犹豫期退保属于正常退保，此时一般退还保单的现金价值。现金价值是指带有储蓄性质的人身保险单所具有的价值，它的计算方式较为复杂，通常与已交保费、保险期限、扣除费用等因素相关。一般来说，保单前期现金价值较低，可能远低于已交保费。比如，某保险产品年交保费5000元，交了1年后在犹豫期后退保，此时现金价值可能只有1000元左右。不同的保险产品现金价值不同，具体金额可以查看保险合同中的现金价值表，或者咨询保险公司客服 。

此外，一些特殊保险产品在犹豫期后退保还有特殊规定：

一年期保险：犹豫期后退保需在扣除已保障天数对应的保费和手续费后，退还剩余的钱。

分红险：犹豫期后退保可退现金价值 + 未领取的分红。

万能险：犹豫期后退保可退现金价值 + 万能账户价值 。