保险是可以退保的，但退保通常意味着会有一定的损失，因为保险公司在合同生效期间会承担一定的风险，提供保障服务，并且已经发生了一些成本。以下是一些退保的常见情况和考虑因素：

经济压力：如果保单持有人面临经济困难，无法继续支付保费，退保可能是一个选择。

保障需求变化：随着个人或家庭情况的变化，原先的保险计划可能不再适合，此时可以考虑退保。

更好的保险产品：如果市场上出现了更符合需求或性价比更高的保险产品，可以考虑退保旧的保险，转投新的保险。

保险条款不满意：如果发现保险合同中的条款与自己的预期不符，或者有不满意的地方，可以考虑退保。

保险公司服务不佳：如果保险公司的服务质量不佳，影响了保单持有人的权益，退保也是一个选项。

保单已无价值：对于一些短期保险，如旅行保险，在保险期结束后，保单就失去了价值，自然无需继续持有。

重复保险：如果不小心购买了重复的保险，可以考虑退掉其中一份。

退保时应注意的事项：

1.退保费用：退保可能会产生一定的费用，具体数额根据保险合同的规定而定。

2.现金价值：长期保险如寿险或养老保险，可能有一定的现金价值，退保时可以拿回这部分现金。

3.保障中断：退保意味着保障会中断，需要考虑是否有其他保险可以接替原有的保障。

4.时机选择：某些保险产品在购买后的犹豫期内退保可以全额退款，犹豫期过后退保则可能会有损失。

5.税务影响：退保可能会涉及税务问题，具体需要咨询专业人士。

退保比较好的时机：

当你发现保险合同与你的预期或需求严重不符时。

当你经济状况发生变化，无法承担保费时。

当你找到了更适合自己需求的保险产品，且在经济上更划算时。

当保险公司无法提供满意的服务或保障时。

在做出退保决定之前，建议详细阅读保险合同，了解退保条款和可能产生的费用，同时可以咨询保险顾问或专业人士，以确保做出最合适的决定。