SAR指標，即拋物線指標，是一種中短期技術分析工具，旨在幫助交易者確定市場的趨勢和反轉點。它通過統計最近N根K線的最高或最低點，并在此基礎上代入兩個參數：步長和最大值，根據下一根K線的漲跌幅度，用復雜的計算公式得出下一個點的上升或下降速率，從而形成一系列拋物線狀排列的點。這些點可以作為價格的止損價位，幫助交易者在連續的操作中避免過度交易。

SAR指標可以幫助交易者確定市場的趨勢。當股票股價從SAR曲線下方開始向上突破SAR曲線時，為買入信號，預示著股價一輪上升行情可能展開，投資者應迅速及時地買進股票。反之，當股票股價從SAR曲線上方開始向下突破SAR曲線時，為賣出信號，預示著股價一輪下跌行情可能展開，投資者應迅速及時地賣出股票。通過這種方式，SAR指標可以幫助交易者跟隨市場的趨勢，而不是逆勢而行。

SAR指標可以幫助交易者確定反轉點。當股票股價向上突破SAR曲線后繼續向上運動而SAR曲線也同時向上運動時，表明股價的上漲趨勢已經形成，SAR曲線對股價構成強勁的支撐，投資者應堅決持股待漲或逢低加碼買進股票。反之，當股票股價向下突破SAR曲線后繼續向下運動而SAR曲線也同時向下運動時，表明股價的下跌趨勢已經形成，SAR曲線對股價構成巨大的壓力，投資者應堅決持幣觀望或逢高減磅。

SAR指標還具有明確的止損功能。當SAR發出明確的買入信號時，不管投資者以前是在什么價位賣出的股票，是否虧損，投資者都應及時買入股票，持股待漲。反之，當SAR指標發出明確的賣出信號時，不管投資者以前是在什么價位買入股票，是否贏利，投資者都應及時賣出股票，持幣觀望。這可以有效地幫助交易者避免過度交易，控制風險。

SAR指標通過提供買入和賣出信號，幫助交易者確定市場的趨勢和反轉點，從而避免過度交易。需要注意的是，沒有任何一個指標是萬能的，交易者在使用SAR指標時，還需要結合其他指標和市場環境以及個股情況進行綜合分析，才能作出更為準確的判斷。