在金融交易中，交易紀律性是成功的關鍵因素之一。許多交易者在交易過程中缺乏紀律性，導致交易效果不佳。SAR指標（Stop and Reversal）是一種廣泛應用于股票、期貨和其他金融市場的時間和價格并重的分析工具。如何利用SAR指標口訣提高交易紀律性。

我們需要了解SAR指標的基本原理。SAR指標通過計算最近N根K線的最高或最低點，作為接下來一系列點陣的起始點。在此基礎上，代入兩個參數：步長和最大值（可修改），根據下一根K線的漲跌幅度，用復雜的計算公式得出下一個點的上升或下降速率。在上漲趨勢的下方，或者下跌趨勢的上方，形成一系列拋物線狀排列的點。SAR形成的點可作為價格的止損價位。

要提高交易紀律性，我們可以遵循以下SAR指標口訣：

“持幣觀望”：當股票股價被SAR指標壓制在其下方并一直向下運動時，投資者可一路持幣觀望，直到股價向上突破SAR指標的壓力并發出明確的買入信號時，才可考慮是否買入股票。

“持股待漲”：當股票股價在SAR指標上方并依托SAR指標一直向上運動時，投資者可一路持股待漲，直到股價向下突破SAR指標的支撐并發出明確的賣出信號時，才去考慮是否賣出股票。

“明確止損”：SAR指標具有極為明確的止損功能。當SAR發出明確的買入信號時，不管投資者以前是在什么價位賣出的股票，是否虧損，投資者都應及時買入股票，持股待漲。當SAR指標發出明確的賣出信號時，不管投資者以前是在什么價位買入股票，是否贏利，投資者都應及時賣出股票，持幣觀望。

“拒絕主力誘惑”：在交易過程中，主力往往會通過各種手段誘導投資者買入或賣出。此時，我們要學會識別主力的誘惑，避免成為主力賺錢路上的踏腳石。

“觀察SAR曲線角度”：當SAR曲線向上運行的角度大于45度時，說明多方力量比較強大，股價的漲勢比較迅猛，股價還將繼續上漲。此時，投資者應堅定持股信心。當SAR曲線向下運行的角度大于45度時，說明空方力量比較強大，股價的跌勢比較迅猛，股價還將繼續下跌。此時，投資者應堅決持幣觀望，不宜輕易搶反彈。

通過遵循以上SAR指標口訣，投資者可以在交易過程中更好地遵守紀律性，從而提高交易的成功率。需要強調的是，指標只是輔助工具，投資者應結合實際情況和自身經驗進行判斷，切勿盲目依賴指標。